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神楽坂日和

飲む点滴

こんにちは!

神楽坂通り整体院の元倉です。

 

今回は『飲む点滴』!と言ったら

「甘酒」の画像検索結果

甘酒ですね。

栄養分は

ビタミンB1

ビタミンB2

ビタミンB6

葉酸

オリゴ糖

食物繊維

アミノ酸

コウジ酸

ブドウ糖

 

腕から入れる点滴とほぼ同じ成分です。

なのでいっぱい飲みましょうーーー!!

と言ってももう冬は終わり、今週半ばからは夏日になるようだ。

しかも甘酒なんてここ5年は飲んでない。

そんな人が勧めるのもアレなので、甘酒よりは飲む頻度が高い

 

「味噌汁」の画像検索結果

そう味噌汁です!

味噌汁は必要なアミノ酸や発酵食品である味噌は腸内細菌を活性化させて免疫力をアップしてくれるのです!

あぁ、それくらいは知ってましたか。

 

他にも効果はあって、大豆サポニンという成分が体内のコレステロールを低下させて血管年齢を若く保つ効果があるようですよ!

血管年齢が若いと血流が良くなり、美容にも効果的とのこと。

細胞の酸化も防いでくれて、アンチエイジング効果は論文でも出ているそうです。

効果はそれ以外にもいっぱいいっぱいあるのですが、僕が書くと胡散臭くなってしまうので後は各自で調べてみて下さい!!

 

蛇足ですが、なか卯の味噌汁は冬はなめこの味噌汁。

今はホウレンソウの味噌汁でした。

これがまた美味しいのでもし機会があったら飲んでみて下さい。

 

こだわり卵朝定食250円也!

神楽坂になか卯が無いのが非常に残念です。

 

味噌汁大好き元倉でした。

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